Как похудеть на шоколаде?

Как похудеть на шоколаде?Шоколадная диета помогает стремительно похудеть намедни грядущего действия. Не считая того, шоколад и кофе стимулируют мозговую деятельность и активизируют мыслительные и творческие процессы. Такая диета наверное понравится лакомкам, которые не могут ни денька  прожить без сладкого.

При помощи шоколадной диеты можно похудеть за неделю на Семь кг.


Шоколадная диета очень жесткая. Она состоит в том, что в течение денька можно есть только шоколад либо шоколадные батончики, запивая их жарким кофе без сахара.

Шоколадная диета помогает быстро похудеть накануне предстоящего события. Каждодневный рацион состоит из 100 г шоколада в денек - только шоколад и больше ничего. Вы сможете съесть стограммовую плитку шоколада за раз, но лучше разделите её на 2-3 либо даже больше прием. Каждый прием шоколада аккомпанируйте чашечкой кофе.

В кофе вы сможете добавить нежирное 1% молоко, кофе должен быть несладким.

Для проведения шоколадной диеты лучше есть горьковатый шоколад. Подойдет молочный шоколад и шоколад с добавками (изюм, орешки), разница в количестве калорий малозначительная. Белоснежный шоколад для шоколадной диеты не подходит, потому что в нём фактически отсутствует какао-масло.

Шоколад на сахарозаменителях для диабетиков тоже не стоит использовать (похудение находится в зависимости от воображения).

Во время проведения шоколадной диеты воздержитесь от потребления соков и газированной воды, потому что напитки вызывают завышенный аппетит. Любые спиртные напитки также запрещены. Овощи и фрукты, сахар и соль стопроцентно исключены.

Не ранее чем через три часа после приёма шоколада и чашечки кофе вы сможете испить воду, чёрный либо зелёный чай. За один денек вы должны выпивать не меньше 1,2 литра воды.

Традиционная шоколадная диета подразумевает случайный режим питания. Это значит, что вы сможете съедать часть шоколадки и выпивать чашечку кофе в хоть какое комфортное вам время. Меню шоколадной диеты, рассчитанное на Семь дней, может смотреться так:

  •  

    Завтрак: 30 г шоколада и чашечка кофе.

     

  •  

    Обед: 30 г шоколада и чашечка кофе.

     

  •  

    Ужин: 30 г шоколада и чашечка кофе.

     

 


Если 7-дневная шоколадная диета кажется для вас очень жёсткой и серьезной, вы сможете устроить один разгрузочный шоколадный денек. Меню 1-го разгрузочного денька на сто процентов аналогично меню, рассчитанному на Семь дней диеты. Вы потеряете минимум 200-300 г жировой ткани, а настоящая утрата веса с учётом воды составит около 1-го килограмма за денек.

Имейте в виду, что шоколадная диета противопоказана людям с аллергией, страдающих диабетом, также болезнями печени, сердца и артериальной гипертонией.

Если вы считаете себя здоровым человеком, и не мучаетесь от перечисленных выше недугов, то не стоит терять внимательность. Головокружение,  нехорошее настроение, раздражительность во время проведения шоколадной диеты должны вас заставить задуматься - ваш организм отправляет для вас сигнал о необходимости закончить такую диету.