Как похудеть на зеленом чае?

Как похудеть на зеленом чае?Всем понятно, что зеленоватый чай очень полезен. К тому же, зеленоватый чай отлично расщепляет жиры, а, означает и помогает похудеть. Если вы являетесь любительницей зеленоватого чая, то эта чайная диета вам. Чтоб похудеть, нужно всего ли раз в день пить зеленоватый чай. Подробности далее.

Чтоб похудеть на зеленоватом чае, необходимо выпивать более 5 чашек зеленоватого чая в денек. Не считая того, следует исключить из ежедневного рациона сладкое и мучное, также воздержаться от жирной еды.



Во время диеты не считая зеленоватого чая можно есть овощи, фрукты, вареное либо тушеное мясо, рыбу, яичка, продукты из молока. Если очень захочется сладкого, то можно съесть мало меда либо сухофруктов. Через один день можно добавлять в рацион каши из гречневой либо рисовой крупы, чечевицу. Соли употреблять следует как можно меньше, или вообщем отрешиться от нее.

Как похудеть на зеленом чае?Всю пищу запивать чаем либо водой нельзя. Пить можно только через 2-3 после приема белковой еды и через полчаса после потребления овощей либо фруктов.

Для этой диеты следует выбирать неплохой высококачественный зеленоватый чай. При этом, потребление воды не должно ограничиваться только чаем, можно также пить ординарную воду, но так, чтоб полное количество в денек было более 2-ух л..

Голодовать, сидя на чайной диете, нет необходимости. При желании можно только некординально уменьшить размер порций.

Диета на зеленоватом чае рассчитана на 2-4 недели, с ее помощью можно скинуть до 10 килограмм. Такая диета - достаточно мягенький метод похудания, к тому же, она дозволит поправить здоровье и укрепить иммунитет, ведь, как мы знаем, зеленоватый чай - очень полезен для очищения организма.

Можно также пользоваться режимом разгрузочного денька на зеленоватом чае. Для этого необходимо так же выпивать 5 чашек зеленоватого чая в денек, компенсируя остальной объем воды минеральной либо незапятанной водой. В дополнение к питью можно съесть пару горстей кураги либо изюма.

И, в итоге, скажу, что заваривать зеленоватый чай нельзя крутым кипяточком, а на Один чайную ложку требуется 100 мл воды.