Как похудеть на арбузе?

Как похудеть на арбузе?В конце лета поспевает самая смачная и сытная ягода - арбуз. В сезон арбузов мы нередко задумываемся - а не сесть ли на арбузовую диету? Ведь, арбуз - это и пища, и вода.

А есть одни арбузы летом - сплошное наслаждение, а если еще может быть скинуть излишние килограммы - то было бы просто здорово. Потому что же верно похудеть, кушая арбузы?


Как похудеть на арбузе?Чтоб похудеть на арбузовой диете, необходимо есть только арбузы, из расчета - в денек килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). При всем этом, если очень истязает голод, можно в каждый прием съедать также 1-2 кусочка темного хлеба.

Длительность таковой диеты - 5 дней. Если не считая арбузов вы будете есть темный хлеб, то диету можно продолжать до 10 дней при условии, что вы отлично себя чувствуете.

Когда будете посиживать на арбузовой диете, хорошо смотрите за своим состоянием. Дело в том, что у неких организм может не совладать с таким одинаковым питанием. Таким макаром, если на второй-третий денек не появилось никаких заморочек (тяжесть в животике, метеоризм, другие противные чувства), то практически наверняка вы нормально выдержите весь нужный срок арбузовой диеты.

После окончания арбузовой диеты, для действенного результата, рекомендуем еще пару недель употреблять арбузы вместе с диетическим питанием: на завтрак и обед - несладкие каши на воде, постное мясо (рыба, птица), овощные салаты без жировой заправки, сыр, а на ужин - арбуз из расчета Один килограмм мякоти на 30 килограмм массы тела. Неплохой фитнес также может посодействовать закрепить удачный итог диеты.

Стоит подразумевать, что арбузовая диета противопоказана тем, у кого имеются такие заболевания, как сладкий диабет, при камнях в почках, томных заболеваниях поджелудочной железы, пиелонефрите. С осторожностью следует худеть на арбузах при склонности к диарее.

Арбузы могут не только лишь посодействовать похудеть, да и очистить организм (сначала, почки) от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Арбузовую диету легче переносить без чувства чувства голода. Арбуз - это хорошей мочегонное средство. Диетологи советуют арбузовую диету в качестве разгрузочных дней. Худея при помощи арбузов вы почувствуете легкость и стройность.

За неделю таковой диеты можно похудеть до 3-х кг.