Как избежать растяжек при беременности?

Как избежать растяжек при беременности?Молвят, во время беременности дамы в особенности красивы. Но, есть противные моменты, которые во время беременности очень огорчают дам - это растяжки. Неувязка растяжек тревожит очень многих дам при беременности.

Они появляются в большинстве случаев на животике, бедрах и груди. Как избежать растяжек при беременности?


Как избежать растяжек при беременности?Растяжки легче предупредить, чем упрямо избавляться от их. Потому основной принцип, на котором строится комплекс профилактических мер во избежание растяжек – это поддержание эластичности кожи. Для этого стоит принять ряд определенных мер.

Чтоб избежать растяжек при беременности, беременной, сначала, необходимо верно питаться. Ваша еда должна быть богата минеральными субстанциями и витаминами. В питании должны непременно находиться продукты из молока, рыба, мясо, бобовые, томаты, бананы, курага, изюм, соевое и оливковое масла, витамины А и Е.

Чтоб избежать растяжек можно также использовать особые кремы и гели. В состав этих косметических средств, обычно, входят эфирные масла, экстракты растений, коллаген и эластин, которые крепят кожу. Потому стоит часто использовать крем от растяжек для беременных.

Чтоб избежать растяжек используйте также массаж, содействующий эластичности кожи. Например, щипковый массаж - хорошее средство, повышающее упругость кожи и предотвращающим возникновение растяжек на бедрах и на животике.

Чтоб избежать растяжек очень принципиально заниматься спортом, чтоб каждый денек держать кожу в тонусе.

Чтоб избежать растяжек часто применяйте контрастный душ и растирания махровым полотенцем. При всем этом имейте в виду, что контрастный душ противопоказан при опасности прерывания беременности.

В качестве профилактики растяжек нужно также по предназначению доктора носить во время беременности особый бандаж, который позволяет понизить нагрузку на позвоночник, мускулы брюшной стены и препятствует возникновению отвислого животика и растяжению кожи.