Как избавиться от насморка?

Как избавиться от насморка?Если вас замучил насморк, не торопитесь «потчевать» собственный нос сосудосужающими каплями – к ним стремительно появляется привыкание и курс их внедрения – менее 3–5 дней. Постарайтесь дольше побыть в тепле, пореже выходить на улицу. Одевайтесь теплее, пейте тёплый  чай с медом либо с малиной.

А вот ещё несколько советов.

  • Начните с ингаляций щелочными смесями (сода) либо настоями фармацевтических травок (ромашка, эвкалипт, мята, лавровый лист).
  • Пару раз в денек промывайте нос подсоленной теплой водой (половинку чайной ложки соли на стакан). В аптеках также продаются  спреи на базе морской воды - специально для промывания носа при ринитах и гайморитах, которыми очень комфортно воспользоваться.

    Можно промывать и обыкновенной теплой водой. К примеру, сильную струю лейки душа с теплой водой навести сверху то на одну пазуху носа, то на другую. Лейку нужно то приближать, то отдалять. При всем этом происходит гидромассаж гайморовых пазух (чтоб все скопившееся в их побыстрее выходило наружу) и сразу прогревание.

  •  

  • Полезно прогревать область гайморовых пазух 2-мя вкрутую сваренными яичками, прикладывая их жаркими на обе стороны носа, и держать так до остывания. Можно использовать также мешочек с песком, солью либо гречкой, отлично его прогрев.
  • Как избавиться от насморка? Как лечить насморк?Делать ингаляции, идеальнее всего - с вареной картошкой с эвкалиптом. Когда картошка отлично разварится, необходимо кинуть в кастрюлю пару столовых ложек сухих листьев эвкалипта - он продается в хоть какой аптеке.

     

    Накрыться полотенцем и дышать над отваром 10-15 минут. Довольно делать эту функцию дважды в денек - через полчаса после обеда и на ночь.

  • Для промываний носа при насморке отлично также использовать настоявшийся и перебродивший отвар свеклы.

    В течение денька через каждые два часа можно закапывать в нос сок алоэ либо листьев мать-и-мачехи.

  • Можно мелко нарубить чеснок, подогреть со сливочным маслом и попеременно  то одной, то другой ноздрей вдыхать пары.
  • При насморке лучше также пить больше минеральной воды - вирусы, вызывающие ОРВИ и ОРЗ, "не обожают" щелочную среду.
  • Для исцеления насморка есть особая дыхательная гимнастика. Глубоко вздохнув, как позволяет заложенный нос, очень длительно задержите дыхание, после этого сделайте несколько маленьких поверхностных выдохов-вдохов.

     

    Повторите. Такое нехитрое упражнение уменьшает отек в носовых пазухах и прочищает их. Делать дыхательную гимнастику можно сидя, лежа, во время ходьбы, в хоть какое время и в хоть какой ситуации.

    Продолжительность упражнения – 4–5 минут.

  • В борьбе с насморком также помогает точечный массаж. Его делают более 2-ух раз в денек, днем и вечерком, используя бальзам Витаон либо мазь «Золотая звезда». Средним пальцем возьмите малость бальзама либо мази и в течение 20–30 секунд массируйте среднюю точку меж бровями радиальными движениями по часовой стрелке.

    Последующей порцией мази разотрите переносицу, помассируйте крылья носа и обе точки на верхних концах носогубных складок. Чтоб сделать оздоровительный массаж можно также посетить spa салоны в москве, где работают мастера, владеющие познаниями в области акупунктурных точек.