Кормление ребенка после года.

Большинство родителей жалуются, что их малыш не хочет кушать ту еду, которую его мама долго и изобретательно готовила к обеду. Проанализировав основную схему питания ребенка, можно заметить множество допущенных в ней ошибок. Многие родители не обращают внимания на частые перекусы ребенка.


На первый взгляд кажется, что одна конфетка или печенье не смогут испортить аппетит ребенка перед едой. Однако на самом деле всё выходит совсем по-другому.

Одним из самых сложных процессов кормления является обед. Очень сложно подобрать блюда именно так, чтобы ваш малыш с удовольствием съел не только первое, но и второе. 

Для того чтобы к обеденному времени у ребенка не возникло проблем с аппетитом, в качестве перекусов можно разрешать только фрукты. Яблоко сможет притупить чувство голода, но в то же время не перебить аппетит. 

Перед употреблением первых горячих блюд было бы неплохо предложить ребенку легкую закуску в виде салата, такая закуска способна стимулировать выделение желудочного сока, подготавливая тем самым пищеварительную систему к дальнейшему приему пищи.

Кормление ребенка после годаЛучше будет если салат будет содержать в себе сырые фрукты и овощи, так как в них больше полезных веществ, нежели в вареных. В качестве заправки для такого салата лучше всего выбрать растительное масло. Так же в такой салат можно добавить мелко нарезанную зелень петрушку или укроп.

Если ваш ребенок не хочет есть обычный суп можно попробовать его немного изменить. Самый простой вариант- это замена обычного супа на суп-пюре. 

Немного поэкспериментировав, каждая мама сможет подобрать именно тот рецепт супа, который придется по душе её малышу. Для кого-то это будет куриная лапша, а кому- то больше придется по вкусу молочный суп. 

Второе блюдо должно обязательно отличаться по составу от первого. Другими словами если на первое был суп с лапшой, то на второе лапши быть не должно. Главным компонентом второго блюда должен быть продукт, содержащий белок - рыба или мясо. При приготовлении пищи для ребенка не стоит увлекаться солью и специями. Лучше всего если вы будете готовить рыбу или мясо в пароварке. С её помощью вы сможете сохранить максимальное число полезных веществ. 

В завершении обеда ребенку можно дать сок, кисель или компот.