Дети
Как избавиться от аромата ног?
Раз в день мойте ноги тёплой водой, чтоб предупредить развитие противных кожных болезней. При мытье используйте дезодорирующее либо антибактериальное мыло.

Непременно носите сухие незапятнанные носки и меняйте их как минимум раз в день. Причём, выбирайте носки из натуральной ткани. Они лучше и резвее впитывают воду.  

Наносите на стопы крем, в состав которого входят питательные и дезодорирующие вещества, такие как, к примеру, глицерин.  

Соответствующий запах ног отлично избавляет чай. Положите незначительно чайного листа в носки и положите их в обувь. Оставьте на 1-2 денька, и ваша обувь больше не будет хранить этот въедчивый запах. 

Против аромата поможет особый дезодорант для ног, но ни при каких обстоятельствах не наносите его меж пальцами. Лучше не ходить с босыми ногами, так как это может привести к инфекции, которая ухудшит противный запах.

Чтоб избежать возникновения противного аромата, перед тем, как надеть незапятнанные носки, посыпьте ноги тальком и специальной пудрой для ног. Они отлично впитывают пот, подавляя развитие микробов.

Всегда пытайтесь протирать ноги, используя для этого тряпочку из натурального материала.  

Не носите одни и те же кроссовки подольше, чем три года.  

Наилучший метод сохранить здоровье ног и придать им тонус - часто ходить с босыми ногами по травке, или по трубам, если это труба бесшовная.

Попытайтесь лавандовое масло - оно отлично помогает от микробов. Перед отходом ко сну втирайте в стопы несколько капель масла. Позже наденьте незапятнанные хлопчатобумажные носки и ложитесь спать.

Перед этим сделайте тест на переносимость данного масла.

Некие средства, отбивающие противный запах ног, можно осилить и в домашних критериях. Вот некие из их: используйте старенькую чайную заварку для изготовления более крепкого настоя и ополаскивайте им ноги. Находящиеся в чае танины владеют вяжущим эффектом и уменьшают потоотделение.

При сильной потливости ног пользуйтесь ванночками из отваров дубовой коры: 50–100 г коры на Один литр воды. Кипятить 20–30 минут на маленьком огне.

Гораздо меньше нервничайте, потому что волнение и стресс наращивают потоотделение.

Если запах ног вправду сильный и резкий, то, может быть, у вас кожное болезнь и для вас стоит обратиться к доктору.

Продолжение...

			  
Как избавиться от депрессии?
Избавиться от депрессии посодействуют и конфигурации в питании. Обновите меню, включив в него бананы и шоколад, бобовые и зелень – эти продукты, очевидно, в ограниченных количествах, вызовут чувство счастья на уровне хим процессов.

Биться с депрессией также поможет движение. Вы, как понятно, движение – это жизнь. Не плохая штука – прогулки на свежайшем воздухе. Не ленитесь делать зарядку по утрам, уборку по дому. Приготовьте свое любимое блюдо сами.

Главное – заставьте себя заниматься чем-нибудь. Активная деятельность поможет для вас избавиться от депрессии.

По словам психологов, неплохой метод выйти из депрессии общение с животными. Если у вас дома имеется домашний питомец, уделяйте ему как можно больше внимания: хлопочите о нем, играйтесь с ним, выгуливайте, говорите с питомцем. Эти лохматые сотворения имеют невероятную позитивную энергетику.

В особенности кошки, которые известны своими возможностями к исцелению.

Общение – вообщем неплохой метод исцеления от депрессии. Не замыкайтесь внутри себя, не отказывайте своим близким и друзьям, когда они предлагают для вас провести время совместно. Побеседуйте с ними, поведайте о собственных переживаниях, и вы поймете, что избавиться от депрессии можно, в особенности, когда есть поддержка. Постарайтесь не оставаться в одиночестве.

Активный отдых в кругу благожелательных и близких для вас людей поможет почувствовать свою значимость и любовь окружающих.  

Даме избавиться от депрессии, обычно, помогает также поменять собственный внешний облик. Купите новейшую косметику, платьице, смените цвет волос. Ваше преображение завлечет внимание окружающих и повысит вашу самооценку.

Чтоб выйти из депрессии, принципиально работать над собой уже на ее исходной стадии, чтоб хандра не переросла в психологическую болезнь. Избавиться от депрессии легко. Довольно делать все советы психологов, и, конечно, желать этого самой.

Продолжение...

			  
Как избавиться от бессонницы?
Рюмка отвара тыквы, смешанного с медом, улучшает сон. Употребляют перед сном при бессоннице и прерывающемся сне.

Чтоб лучше спать, выпейте на ночь стакан теплой кипяченой воды, растворив в ней Один ст. л. меда.

Перед сном испить стакан жаркого молока с ложкой меда. Это поможет расслабиться и стремительно заснуть.

1 ст. л. меда растворить в стакане кефира и испить на ночь.

Принимать по 100-120 г меда в денек: 30 г с утра, 40-60 г — после обеда, 30 г за 30 минут до сна, разбавив в 0,5-1 стакане кипяченой воды комнатной температуры, при бессоннице и неврозах. Курс исцеления 2-4 недели.

В стакане кипяченой воды растворить по Один ст. л. меда и сока лимона.

В стакан жаркого молока добавить 20 г размельченного чеснока. Испить перед сном при бессоннице.

2 ст. л. сухих размельченных корней валерианы залить в эмалированной кастрюле 0,5 л кипяточка, выдержать под крышкой на кипящей водяной бане Пятнадцать минут, настоять до остывания, процедить, остатки отжать в настой, добавить кипяченой воды до начального объема. Принимать по 1/3—1/2 стакана 2—3 раза в денек через 30 минут после пищи при бессоннице в итоге нервного истощения и интеллектуального переутомления, головных болях. Другой метод.

Размельченные корешки валерианы заварить как чай. Пить по 0,5 стакана на ночь при бессоннице. 40 капель спиртовой настойки валерианы на 0,5 стакана воды испить перед сном при бессоннице.

1 ст. л. размельченных семян либо травки укропа залить Один стаканом кипяточка, настоять. Принимать по Один стакану на ночь. Другой метод изготовления.

2 ч. л. размельченных семян укропа огородного настаивать Два часа в Два стаканах кипяточка. Пить по 0,5 стакана Трижды в денек перед едой и Один стакан на ночь как легкое снотворное средство и при завышенной нервной возбудимости.

Набить подушку размельченными шишечками хмеля, завернув ее в узкую ткань для предотвращения выдыхания хмеля, и использовать при бессоннице. Можно Два ст. л. сухих размельченных шишечек хмеля насыпать в мешочек из неплотной ткани, зашить его и положить под подушку при бессоннице. Можно также наполнить подушку ромашкой, мятой, душицей, хвоей сосны, орешником — лещиной, которые являются красивым средством, вызывающим резвый и крепкий сон.

Ванна с отваром корня валерианы. Для полной ванны (объемом около Двести 50 л воды) при изготовлении отвара требуется 500 г корня валерианы. Эти ванны используют при нервной бессоннице, для успокоения сердца и всей нервной системы.

Ванна с настоем фармацевтических травок. При бессоннице эффективны ванны с настоем календулы, мяты перечной, мелиссы, душицы (по 50 г каждой из травок). Принимать ванну нужно в течение 10 минут через один день 5—7 раз.

Продолжение...

			  
Как выбрать прогулочную коляску?
Выбирая прогулочную коляску для малыша, сначала, обусловьтесь, в какое время года она в большей степени будет применена. Ведь зимние прогулочные коляски - более большие, с большенными колесами и изготовлены из более теплого материала. Летние коляски изготовлены из легкой ткани, более легкие и имеют мелкие колеса.

При выборе прогулочной коляски стоит также обусловиться, как продолжительными будут прогулки на таковой коляске. Ведь прогулочные коляски могут иметь от Один до 5-7 положений спинки. Для долгих прогулок очень принципиально, чтоб спинка откидывалась в очень в горизонтальное (лежачее) положение, чтоб ребенку было комфортно в ней не только лишь посиживать, да и комфортабельно подремать.

В общем смысле прогулочные коляски можно поделить на малогабаритные и многофункциональные. В малогабаритных ценится маленькой вес и способность стремительно складываться. Они неподменны в путешествиях и для семей с подросшими детками.

Многофункциональные коляски владеют огромным количеством «наворотов» и позволяют родителям решать определенные задачки во время прогулок.

Выбирая прогулочные коляски, стоит также обусловиться, какой метод складывания вам более комфортен - в виде "трости" либо "книги". Не считая того, следует также направить внимание на модели, которые в сложенном виде стоят вертикально без опоры и имеют дополнительную ручку для переноски.

Отлично, если сидение в прогулочной коляске размещено невысоко от земли, потому что в данном случае ребёнок сумеет без помощи других садиться и выходить из неe.

Обычно, прогулочные коляски обустроены колесами наименьшего поперечника, нередко сдвоенными и на сто процентов поворотными (два либо все четыре колеса). Позиция малыша в их — лицом от матери, ручка может быть сплошной, отдельной либо рулевидной.

Стоит также отметить, что прогулочные коляски намного легче и компактнее колясок-люлек (к примеру, коляска Tako) и колясок-трансформеров. У многих из их не 4, а 6 (фронтальные - парные) либо Восемь (и фронтальные и задние парные) колес - это позволяет им быть  устойчивыми и маневренными.

Трехколесные прогулочные коляски смотрятся в особенности модно и очень выделяются на фоне традиционных вариантов. Но по сопоставлению с другими колясками эти модели, не глядя на огромную маневренность уступают в стойкости.

Таким макаром, от размера колес в прогулочной коляске  почти все зависит: чем меньше колеса, тем паче маневреннее коляска, чем больше колеса, тем паче она проходима по бездорожью.

Выбирая прогулочную коляску с отдельными ручками, помните, что их нереально катить одной рукою.

Обычно, прогулочные коляски сориентированы "лицом от матери". Но бывает, что перекидная ручка либо сидение, которое можно устанавливать в 2-ух различных направлениях, позволят стремительно поменять обстановку, к примеру, упрятать малыша от ветра либо, когда он заскучает, повернуть его к маме.

Самый легкий вариант прогулочной коляски - коляски-трости, которые отлично подходят для совершения недолгих прогулок в летнее время года. Но, стоит подразумевать, что эта модель создана для детей постарше, которые уже научились ходить без помощи других, но еще пока стремительно устают. А вот полугодовалого малыша сажать в такую коляску не стоит - ткань воспринимает форму тела малыша, и потому неокрепший позвоночник не имеет опоры.

При выборе коляски стоит также направить внимание на дополнительные детали, прилагающиеся к ней, как то защита от непогодицы и солнца (зонтик-капюшон, чехол на ножки, водоотталкивающие ткани либо кожа обивки), плетенка для хранения вещей, съемные матрасики.

Продолжение...

			  
Как закаливать малыша?
Существует несколько способов закаливания. Более неопасными, эффективными и подходящими фактически для всех деток возрастной группы от 1-го Один до 5 лет, можно считать методику закаливания методом обливания ног и методику принятия гигиенических ванн.

Закаливающие процедуры обливания ног не рекомендуется делать почаще Два раз в денек. Сама процедура продолжается приблизительно с полминуты: на ноги ребенку льется из емкости вода, температура, которой должна быть в границах 33-36°С. После «купания» ноги нужно кропотливо просушить теплым полотенцем и одеть в теплые носки либо колготки.

Обливания продолжаются месяц, после этого делается недельный перерыв.

Гигиенические ванночки для ног также хорошее средство закаливания. Температура воды должна быть таковой же, как и при обливании. Курс продолжается один месяц и может быть повторен ещё один раз. Ступни малыша опускаются на дно таза с водой.

В первую неделю ноги следует держать в воде 30 секунд. С каждой следующей неделей время процедуры возрастает на полминуты. После принятия ванны ноги нужно отлично просушить теплым полотенцем, сделать массаж и одеть в теплое белье.

Более щадящая аква закаливающая процедура - это обтирание. В данном случае исходная температура должна составлять 30 четыре градуса, а снижать ее нужно до 26-23 градусов. Уменьшение температуры производится равномерно на пол градуса либо градус в денек.

Для обтирания нужно взять махровое полотенце либо варежку, смочить в воде и обтирать тело малыша. В первую неделю проведения процедуры необходимо обтирать высшую часть тела малыша, начиная со 2-ой недели - обтирайте все тело. Спустя Три денька после полного обтирания тела можно начинать снижать температуру воды.

После обтирания нужно промокнуть кожу малыша сухим полотенцем. Но не стоит растирать, потому что это уменьшает эффект закаливания.

Закаливающие процедуры идеальнее всего проводить перед сном, потому что это поможет ребенку успокоиться и предостережет от замерзания. Помните, что очень принципиально не передержать ноги в воде, так как несколько излишних минут бывают существенно опаснее для не сформировавшегося организма малыша, чем несколько недостающих градусов температуры воды.

Чтоб прирастить полезный эффект от закаливания, можно, делать также обыкновенные физические упражнения во время процедуры закаливания.

Закаливающие процедуры могут быть общего и местного нрава, которые можно чередовать. К общим процедурам относятся: воздушные ванны, обтирание, обёртывание, контрастные ванны и душ. К местным процедурам относятся: частичное обтирание холодной водой и ванночки для ног и рук.

Ира Солнцева   Возможность заниматься закаливанием малыша почти во всем находится в зависимости от того, как у матери имеется желание и время этим заниматься. А еще, если у матери возникает возможность предназначить также время для себя и своим делам, в то время, когда ребенком занимается няня. Если требуется няня на час, то можно просто обратиться спец агентство.

Продолжение...

			  
В какие пальчиковые игры поиграть с малышом?

Пальчиковая игра «Этот пальчик»

Этот пальчик - дедушка,
(загибаем большой палец)
Этот пальчик - бабушка,
(загибаем указательный палец)
Этот пальчик - папочка,
(загибаем средний палец)
Этот пальчик - мамочка,
(загибаем безымянный палец)
Этот пальчик - я,
(загибаем мизинец)
Вот и вся моя семья!
(показываем все пальчики слету)

Пальчиковая игра «Топ-топ»

Большие ноги шли по дороге,
(стучим ладошками по столу изображая шаги)
Топ-топ, топ-топ.
А маленькие ножки бежали по дорожке,
(стучим всеми пальчиками по поверхности стола)
Топ-топ-топ-топ!

Пальчиковая игра «Братья»

Этот пальчик вожделеет спать,
(загибаем мизинец)
Этот пальчик - прыг в кровать!
(загибаем безымянный палец)
Этот пальчик прикорнул,
(загибаем средний палец)
Этот пальчик уж заснул.
(загибаем указательный палец)
Тише, пальчик, не шуми,
Братиков не разбуди...
(показываем большой палец)
Встали пальчики, ура!
В детский сад идти пора.
(показываем все пальчики слету)

Пальчиковая игра «Рыбка»

Рыбка в озере живет,
Рыбка в озере плывет.
(ладошки соединены и делают плавные движения)
Хвостиком ударит вдруг
(ладошки разъединить и ударить по коленкам)
И услышим мы – плюх, плюх
(ладошки соединить у основания и так похлопать)

Пальчиковая игра «Паучок»

Паучок ходил по ветке,
А за ним ходили детки.
(руки скрещены, а пальцы каждой руки "бегут" по предплечью, а позже по плечу другой руки)
Дождик с неба вдруг полил,
(кисти свободно опущены, исполняем стряхивающее движение "дождик")
Паучков на землю смыл.
(хлопок ладонями по столу или коленям)
Солнце стало пригревать,
(ладошки боковыми сторонами прижаты друг к другу, пальцы растопырены, качаем руками)
Паучок ползёт опять,
А за ним ползут все малыши,
Чтобы погулять на ветке.
(снова руки скрещены, а пальцы каждой руки "бегут" по предлечьям и голове)

Пальчиковая игра «Повстречались двое»

Повстречались двое котят: "Мяу-мяу!"     
(соединяем мизинцы обеих рук)
И двое щенят: "Гав-гав",     
(соединяем безымянные пальцы обеих рук)
И две лошадки: "Бру-бру",     
(соединяем средние пальцы обеих рук)
И две коровки: "Му-му",     
(соединяем указательные и большие пальцы обеих рук)
А рогатые ж, ну и ну!
(показать рога, выпрямляя указательные пальцы и мизинцы)

Пальчиковая игра «Капуста»


Мы капусту рубим, рубим
(стучим ребрами ладоней по столу)
Мы морковку трем, трем
(трем кулачком одной руки о ладонь другой)
Мы капусту солим, солим
(держа руки над столом, делаем пальчиками движения, как будто солим салатик)
Мы капусту  жмем, жмем
(сжимаем и разжимаем кулачки)

Пальчиковая игра «Котята»

Все котята мыли лапки:
(трем ладошкой о ладошку, показываем, как моют руки)
Вот так! Вот так!
Мыли ушки, мыли брюшки:
(трем ушки и животик)
Вот так! Вот так!
А позднее они утомились:
Вот так! Вот так!
Сладко-сладко засыпали:
(сложить ладошки, поднести к уху и наклонить голову)
Вот так! Вот так!

Пальчиковые игры «Цветы»

(Держим руки перед собой, сложив локоток к локотку, пальцы к пальцам).
Раскрываются цветы необычной красоты,
(пальчики развести в стороны не отрывая друг от друга основания ладоней)
Ветерок чуть дышит, лепестки колышет,
(пальчики зашевелись как будто на ветру)
Так колышет, так колышет.
(«цветочек» наклоняется то в одну, то в другую сторону)
Закрываются цветы необычной красоты,
(снова прижать пальчики друг к другу)
Засыпают тихо, тихо.
(можно сложить ладошки, поднести к уху и наклонить голову)

Пальчиковая игра «Совушка-сова»

Совушка-сова, большая голова
(держим руками голову, наклоны головой в стороны)
На суку сидела во все стороны глядела
(крутим головой вправо-влево)
Во траву свалилася,
(опускаем руки вниз)
В яму провалилася.
(опускаем руки еще ниже)

Пальчиковая игра «Апельсин»

Мы делили апельсин,
(соединяем руки в замок)
Много нас, а он один.
(разводим руки – показываем как много, позже пальчик – один)
Эта долька для ежа,
(сжимаем руку в кулачок, разгибаем мизинец)
Эта долька для чижа,
(разгибаем безымянный палец)
Эта долька для утят,
(разгибаем средний палец)
Эта долька для котят.
(разгибаем указательный палец)
Эта долька для бобра,
(разгибаем большой палец)
А для волка кожица…
(соединяем ладошки у запястья, чуть согнутые пальце образуют полукруг, похожий на кожицу)
Волк сердит на нас. Беда!
(подносим руки к щекам и качаем головой)
Разбегайтесь кто куда!
(пальчики, как ножки стучат по столу, позднее руки прячутся за спину)

Пальчиковая игра «На поляне дом стоит»

На поляне дом стоит,
(делаем руками над головой домик – соединив пальцы и разведя локти рук в разные стороны)
На двери замок весит,
(делаем замок - скрепляем кисти рук пальчик через пальчик)
А за дверью стол стоит,
(одну руку сживаем в кулачок и накрываем сверху открытой ладонью 2-ой руки)
А за домом частокол.
(показать ладошки, пальчики прямые, растопыренные ввысь и в стороны)
Тук-тук, дверь открой,
(«стучим в дверь» кулачком в воздухе, делаем движение, похожее на открывание двери)
Заходите, я не злой.
(показываем движение ладошкой, когда кого-то зовут)

Продолжение...

			  
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >>

Страница 9 из 11